2月にクロスバイク買って、週末になると乗ってたんですが なぜかそのあたりからプロテイン信仰というか、タンパク質摂っておけば万事解決するような気がしてきて サラダチキンとかもりもり食ってたんですが、これ、作ったほうが早いよな…というところにたど…
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